Bien préparer une balade hors de l’EHPAD avec son proche
Avec le retour des beaux jours, vous pouvez avoir envie d’organiser une sortie avec votre proche pour tester avec elle une nouvelle adresse, ou juste pour le plaisir de prendre l’air. Vous avez bien raison ! Ces moments privilégiés sont précieux pour vous et votre proche, car ils renforcent les liens, offrent aux personnes âgées une reconnexion sur le monde extérieur, stimulent leurs fonctions cognitives et favorisent leur sommeil et bien-être. Par contre, ces excursions méritent d’être préparées en amont. On vous donne quelques conseils !
Consultez les équipes soignantes :
Pour adapter le projet de sortie de votre proche, il faut en parler initialement avec l’équipe soignante. En effet, il peut y avoir certaines préconisations à suivre, compte tenu de la santé et des troubles éventuels de votre proche. La liberté de sortir est un droit fondamental du résident, mais qui peut être encadré pour des raisons de sécurité. Il s’agit en fait d’un équilibre entre le respect de l’indépendance du résident, la préservation de son estime de soi et de son sentiment de liberté tout en la protégeant de potentiels risques extérieurs et en assurant le devoir de protection de l’établissement. Une fois votre projet de sortie en tête, prévenez l’équipe soignante. Une évaluation sera ensuite faite afin de s’assurer qu’il n’y ait pas de contre-indication. Le jour J, la sortie est notée et enregistrée (là encore pour des raisons de sécurité), et son retour, lui aussi signalé.
Vérifiez l’accessibilité de votre sortie :
Si on vous dit accessibilité, vous pensez spontanément aux escalators et aux ascenseurs ? Oui, mais pas que ! Assurez-vous que votre destination dispose d’allées larges, de rampes d’accès et de places de parking réservées aux PMR (Personnes à Mobilité Réduite). Aujourd’hui les grands acteurs culturels sont tenus de proposer ces infrastructures, mais mieux vaut vérifier pour éviter les mauvaises surprises et les déceptions ! A noter également que les offices de tourisme peuvent vous aider à trouver des activités, prestations qui pourraient convenir à votre proche et vous !
Par exemple, découvrez des sorties accessibles PMR à Lyon : https://www.visiterlyon.com/tourisme-et-handicap/les-activites-accessibles
Respectez le rythme de votre proche :
Si votre proche a l’habitude de faire la sieste, essayez dans la mesure du possible, de respecter cela et de choisir le moment de la journée où il est le plus en forme. Gardez également en tête que votre proche peut se fatiguer vite. Soyez attentif aux signes de fatigue qu’il peut exprimer, car il peut ne pas en être conscient et donc, ne pas être en mesure d’en faire la demande de façon explicite.
Equipez-vous :
Afin de parer à toute éventualité, faites-en sorte d’avoir dans votre sac ou à proximité, certains essentiels : documents médicaux, médicaments et matériel médical nécessaire, bouteille d’eau, en cas, vêtements adaptés à la météo… Autant d’éléments qui peuvent assurer le confort de votre proche.
Quelques idées de sorties :
Dans un premier temps, consultez votre proche ! Il peut y avoir une différence importante entre vos idées de sortie et ses souhaits, plus modestes. Par exemple, vous n’auriez peut-être pas pensé à une visite de recueillement au cimetière, mais cela peut avoir de l’importance à ses yeux.
Dans le cas où votre proche ne vous a pas fait de suggestion de sortie, basez-vous simplement sur votre connaissance de son histoire et de ses goûts. Pour votre proche, une sortie hors de son cadre habituel, peut être source d’inquiétude. Soyez rassurant. Expliquez-lui bien, et n’hésitez pas, au besoin, à lui répéter, où vous allez et le programme de la sortie.
Parmi les sorties incontournables, il y a évidemment :
- Les sorties culturelles : théâtre, musées, cinéma,
- Les sorties sportives : assister à un match par exemple
- Les sorties shopping : centre commercial (avec une climatisation bienvenue en été), rue commerçante etc.
- Les sorties gastronomiques: restaurant, salon de thé etc.
- Les sorties bien-être : coiffeur, manucure, massage etc. Ces moments peuvent être permettre à votre proche une revalorisation de son corps et lui apporter
- Les activités créatives : selon les capacités de votre proche, des ateliers proposés par des créateurs et artisans sur la plateforme Wecandoo peuvent lui convenir (par exemple des ateliers céramique, d’art végétal, des ateliers de confection textile ou encore des ateliers maroquinerie). Repartir avec un objet qu’il aurait créé soi-même peut être source de fierté pour votre proche et être un beau souvenir de votre excursion !
- Des balades : au parc ou à la campagne. L’avantage de ces sorties étant qu’elles ne sont pas onéreuses.
Sortir de l’EHPAD le temps d’une journée avec son proche requiert certes un peu d’organisation mais n’est pas impossible ! Quel que soit l’objet de la visite, soyez assuré que ce qui va avoir de la valeur pour votre proche, c’est tout simplement de partager un beau moment avec vous !